Eskimorolle

Zum Üben nehmen Sie die Startposition für die Rolle schon vor dem Kentern ein. Aber auch in einer realen Situation kann es, wenn Sie schnell genug sind, hilfreich sein, schon vor dem Kippen in Startposition zu gehen. Alles ist viel einfacher, wenn Sie keine Zeit damit verlieren zu brauchen, das Paddel unter Wasser in die richtige Stellung zu bringen.

Halten Sie das Paddel normal. Drehen Sie Ihren Oberkörper und plazieren Sie das Paddel auf der linken Seite des Kajaks. Es ist sehr wichtig, dass dabei das rechte Paddelblatt mit der Zugseite nach oben gerichtet und die dem Kajak nähere Kante des Blatts leicht erhöht ist. Durch diese Paddelstellung wird ein Auftrieb enstehen, wenn Sie anfangen, das Paddel zu bewegen. Andernfalls würde das Paddel in die Tiefe gezogen.

Lehnen Sie sich nach vorne auf das Deck und halten Sie Ihren Kopf nach unten. Halten Sie Ihren rechten Arm fast gestreckt und bringen Sie das Paddel soweit nach vorn und unten wie möglich. Sie müssen einen festen Sitz haben, Ihre Knie sollten das Deck und die Fersen den Boden berühren. Nur so verhindern Sie, dass Sie während der Rolle aus dem Kajak fallen.

Lehnen Sie sich leicht nach links und Sie werden kentern. Wenn Sie jetzt kopfüber im Wasser sind, müssen Sie die Situation zuerst unter Kontrolle bringen. Versuchen Sie, sich zu orientieren, und bewahren Sie die Ruhe, Panik ist eine der Hauptursachen für das Misslingen der Rolle. Es kann hilfreich sein, sich einen bestimmten Ablauf anzutrainieren, den man immer einhält. Dadurch geben Sie sich selber das Gefühl, dass alles unter Kontrolle ist.

Sie sind wahrscheinlich schon in etwa in der richtigen Startposition. Lehnen Sie sich noch weiter vor, versuchen Sie, die Nase weiter ans Deck zu drücken. So sind Sie schon fast über Wasser, wenn Sie die Rolle anfangen. Drücken Sie das Paddel noch etwas mehr nach vorne und weg vom Kajak. Stellen Sie sicher, dass beide Hände oberhalb der Wasseroberfläche sind.

Vergewissern Sie sich, dass das Paddelblatt den richtigen Winkel zur Wasseroberfläche hat. Hierzu können Sie es leicht auf das Wasser aufschlagen oder einfach mit der Hand nachfühlen. Sie werden genug Zeit für mindestens zwei Versuche, die Rolle zu machen, haben. Nehmen Sie sich also die Zeit, die richtige Ausgangsposition einzunehmen.

Jetzt können wir mit der Rolle beginnen. Die Grundidee ist, das Paddel auf der Wasseroberfläche in einem großen Bogen vom Bug zum Heck zu ziehen. Hierbei erlangen Sie genug Stützkraft, zuerst das Kajak aufzurichten und schließlich auch Ihren Oberkörper aus dem Wasser zu bekommen. Ihr Oberkörper ist sehr kräftig. Nutzen Sie diese Kraft für den Paddelzug.

Behalten Sie Ihre Arme fester Position und beginnen Sie den Zug damit, dass Sie Ihren Oberkörper strecken. Stellen Sie sicher, dass das Padelblatt weiterhin richtig gewinkelt ist. Nur dann erfahren Sie den Auftrieb und werden bald seitwärts unter der Oberfläche treiben.

Fahren Sie fort, Ihren Oberkörper zu strecken. Zuerst müssen Sie das Kajak aufrichten. Halten Sie Ihren Oberkörper und den Kopf nahe der Wasseroberfläche, bleiben Sie jedoch noch unter Wasser. Richten Sie das Kajak mit dem Hüftschwung auf; biegen Sie Ihre Taille und drücken Sie das Deck das Kajaks mit dem rechten Knie nach oben.

Jetzt, da das Kajak beinahe wieder aufgerichtet ist, wird es Zeit, auch den Oberkörpe aus dem Wasser zu holen. Fahren Sie mit dem Zug fort und lehnen Sie sich auf das Hinterdeck. Wenn Sie den Hüftschwung schnell genug ausgeführt haben, wird die Rotationskraft des Kajaks Ihnen zum Erfolg verhelfen.

TIPP:
– Der Süllrand einiger Seekajaks ist sehr hoch und macht das Zurücklehnen deshalb schwer. In diesem Fall sollten Sie Ihr Gesäß leicht vom Sitz heben. Seien Sie dabei aber vorsichtig, nicht aus dem Boot zu rutschen.

Am Ende der Rolle mag es schwierig erscheinen, den Paddelzug bis zum Heck fortzusetzen. Drücken Sie das Paddel hinunter und versuchen Sie das Kajak unter Ihren Oberkörper zu schieben. Sollte das Paddel zu früh absinken, so beginnen Sie nun, es wieder zum Bug zu drücken. Aber vergessen Sie nicht, dabei die Winkelung des Blattes anzupassen, es in Zugrichtung geöffnet zu haben. Zum Schluss stabilisieren Sie ihren Körper und versuchen Sie, das Gleichgewicht zurückzugewinnen.

Und wenn die Eskimorolle doch misslingt? Falls Sie feststellen, dass Sie es nicht schaffen werden, so geben Sie rechtzeitig auf und bringen Sie Ihren Kopf über Wasser! Auf diese Weise können erstmal durchatmen und sich dann auf einen weiteren Versuch vorbereiten. Versuchen Sie, sich wieder in eine gute Ausgangsposition zu bringen, bevor Sie sich erneut in Wasser fallen lassen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Versuche hoffnungslos sind, können Sie um Hilfe rufen, indem Sie Ihre Arme über die Oberfläche bringen und winken. Wenn einer Ihrer Kameraden schnell genug da ist, können Sie die Assistierte Eskimo-Rettung machen. Hierzu bringt Ihr Freund sein Bug neben Sie und Sie können sich daran hochziehen.

Wenn Sie keine Luft mehr bekommen, bleibt nur eins: Spritzschutz abziehen und aussteigen!

TIPP:
– Es kann manchmal schwierig sein, den Grund für das Misslingen der Rolle zu finden. Aber achten Sie immer darauf, das Paddelblatt im richtigen Winkel zu halten, ganz fest im Boot zu sitzen und den Kopf nicht zu früh aus dem Wasser zu nehmen.