Egyensúlyvesztés esetén ezzel a módszerrel meg tudod akadályozni a borulást anélkül, hogy vizes lennél. Az "alacsony" szó ez esetben azt jelenti, hogy a lapátot könyökmagasság alatt tartod.
Ez a lapáttámasz abból áll, hogy az evezőtollat a vízfelszínre nyomod vagy az íves csapást kicsit lassaban hajtod végre.
Először is vedd fel a megfelelő tartást. Alapfogás, majd tedd az evezőt a csípődhöz azon az oldalon, amelyre hajolsz, a toll hátlapja lefele mutat. Ez azt jelenti, hogy a dőlés oldalán elég magasan tartod a könyöködet, míg az ujjpercek lefelé néznek.
Mozgásban lévő kajaknál a toll szélének enyhén felfelé kell mutatnia, a víz így biztosítja ellenállásával a támaszt.
A lapáttámasz gyakorlásához hajolj oldalra, addig, amíg már majdnem a vízbe esel. Miután már valamennyire elveszítetted az egyensúlyodat, nyomd gyorsan a vízfelszínre a lapátot és ezzel egyidejűleg bátran dőlj teljes súlyoddal a lapátra. Igyekezz vízszintesen tartani az evezőt, mert így tudod biztosítani a lehető legjobb támaszt.
Valószínű, ösztönösen gyorsan vissza akarnád hajlítani a törzsedet a másik irányba, hogy visszanyerd az egyensúlyodat, azonban nem szilárd talajon vagy és így a dolgok kicsit másképp működnek. Először vissza kell billentened a kajkod és csak ezután foglalkozz a felsőtesteddel.
A kajakot csípőbillentéssel tudod ismét egyenesbe hozni, ezt az előző, Mentési alapok fejezetben ismertettük. Gyakorlatilag ez azt jelenti, hogy a csípőd elfordításával és a térded decknek való támasztásával fordítod vissza a kajakot.
Így a kajak kezd visszaállni az alaphelyzetébe. A forgási lendület segíthet a törzsed visszafordításában. Képzeld azt, hogy a kajak csúszott ki alólad és azt akarod magad alá visszahúzni. Sokkal könnyebb lesz, ha a testedet közel tartod a hajótesthez.
Gyakorolj, gyakorolj, és idővel érdemes egy hátulról előre irányzott íves mozdulattal is kiegészítened a mozdulatot, ezzel sokkal hosszabb ideig tudod majd magad megtámasztani. Ne felejtsd el a másik oldalra is gyakorolni a mozdulatot.
Ha nem sikerülne az alacsony lapáttámasz, megpróbálkozhatsz a magas lapáttámasszal.