De Eskimo rol is de beste en veiligste manier om jezelf te herstellen als je eens omslaat. Het is snel en je hoeft niet uit je kajak, je hoeft je boot niet te legen en te piekeren hoe er weer in te geraken.
De Eskimo rol is gebaseerd op dezelfde principes die je geleerd hebt in Herstellen - basis. Daarom moet je dat artikel eerst helemaal doornemen. Daar vindt je tips over de onderwerpen als veiligheid en oefening.
Er zijn tientallen verschillende manieren om een Eskimo rol uit te voeren. Gelukkig hoef je je er maar een of twee aan te leren. Voor een open water peddelaar is een al genoeg. De stijl die we je hier gaan leren is misschien wel de meest gebruikelijke en het makkelijkst aan te leren.
Onthoudt dat het leren van een rol misschien heel makkelijk is, maar de uitvoering ervan in een echte situatie totaal anders is. Dus blijf met regelmaat oefenen.
Wanneer je voor de eerste keer oefent, is het gemakkelijker om de startpositie aan te nemen vlak voor het omslaan. Maar ook, wanneer je vaart en je snel genoeg een startpositie kunt aannemen voor het omslaan, gaat het allemaal een stuk makkelijker. Op deze manier hoef je niet veel tijd te besteden om uit te zoeken hoe je je peddel in de juiste positie onder water moet brengen.
Hou de peddel normaal vast. Draai je bovenlichaam en plaats de peddel aan de linkerzijde van de kajak. Het is erg belangrijk dat je het werkblad van de rechterkant peddel omhoog hebt in een hoek naar de kajak. Dit betekent dat wanneer je een slag uitvoert zodra je omslaat, het blad een opwaartse kracht uitvoert in plaats van onder water te duiken.
Leun voorwaarts naar het dek en hou je hoofd naar beneden. Hou je arm bijna recht en breng de peddel zover mogelijk naar voren en beneden als mogelijk. Zorg dat je stevig zit, dus met je knieën tegen het dek en je hielen tegen de bodem. Dit zorgt ervoor dat je niet uit je kajak valt tijdens de rol.
Leun een beetje naar links en je zult omslaan. Nu je ondersteboven onder water bent, moet je de situatie de baas blijven. Probeer je te oriënteren en blijf rustig. Panieksituaties zijn meestal de reden van het niet slagen van een eskimorol. Een ding wat je hierbij kan helpen is jezelf een bepaald patroon in je volgorde aan te leren. Het is best dat je je zelf overtuigd dat jij alles onder controle hebt.
Waarschijnlijk zit je al ruwweg in een goede startpositie. Leun nog meer naar voren en druk je neus op het dek. Op deze manier ben je al bijna boven wanneer je de rol start. Druk je peddel een klein beetje verder naar voren en weg van de kajak. Zorg dat je beide handen boven het water zijn.
Zorg ook dat het rechterblad in de juiste hoek is door het oppervlak te slaan of gewoon even met je hand vastpakken en controleren. Je hebt genoeg tijd om zeker twee keer een goede rol uit te proberen, dus haast je niet met controleren.
Nu zijn we klaar om de rol uit te voeren. Het basis idee van herstellen is de peddel in en grote boog tegen het wateroppervlak te slaan van boeg naar hek. Dit geeft je genoeg steun om eerst de kajak recht te krijgen en eventueel ook je bovenlichaam uit het water te tillen. Je bovenlichaam is sterk, dus gebruik dit om de slag uit te voeren.
Hou je handen in een vaste houding en start de slag door te beginnen met je lichaam te strekken. Let op dat je blad in een rechte hoek blijft tijdens de slag. Op deze manier heb je een opwaartse kracht en zul je snel zijwaarts, net onder het oppervlak drijven.
Voer deze slag uit door middel van het strekken van je bovenlichaam. Je eerste taak is de kajak recht te krijgen. Hou je bovenlichaam en hoofd dicht bij het wateroppervlak, maar til ze nog niet uit het water. Breng de kajak recht door een heupzwaai; draai je heup en middel en druk het dek van de kajak omhoog met je knie.
Nu je de kajak bijna recht hebt is het tijd om je bovenlichaam ook boven de kajak te brengen. Blijf de slag herhalen en leun in de richting van het achterdek. Hopenlijk heb je de heupzwaai snel genoeg uitgevoerd en helpt het rotatiemoment van de kajak je in een succesvolle uitvoering van de rol.
TIP:
–De kuiprand van sommige zeekajaks kan vrij hoog zijn, zodat achterover leunen wat moeilijker wordt. In dit geval kun je je lichaam iets omhoog brengen uit je kuip, maar pas op dat je niet uit de kajak glijdt.
Aan het eind van de rol kan het wat moeilijk zijn om de slag door te zetten naar de achterzijde. Druk het blad naar beneden en probeer de kajak onder je bovenlichaam te laten glijden. Als de peddel te snel zinkt, druk dan het blad in de richting van de boeg, maar hou de hoek van het blad in opwaartse richting. Tenslotte herstel je jezelf en probeer opnieuw balans te krijgen.
En wat doe je als het niet lukt? Wanneer je de rol uitvoert en het lukt je niet, stop dan en probeer je hoofd boven water te krijgen. Op deze manier krijg je op zijn minst wat frisse lucht, zodat je wat meer tijd hebt om het nog eens te proberen. Probeer jezelf opnieuw in de startpositie te brengen.
Als het je helemaal niet lukt, probeer dan wat hulp te krijgen door met je armen boven water te zwaaien. Wanneer een van je vrienden snel genoeg is, kun je op deze manier een Eskimo rol met asistentie uitproberen. Wat betekent dat je vriend de boeg van zijn kajak naast je legt en je je hier aan kunt optrekken.
Als je buiten adem raakt is de enige optie je je spatzeil los te trekken en uit de kajak te komen.
TIP:
– De reden opzoeken waarom het niet lukt is moeilijk, maar zorg ervoor dat je je blad in een rechte hoek hebt, stevig zit en je hoofd niet te vroeg boven het wateroppervlak steekt.
© 2024 KayakTutorial.com | Credits | Terms, Privacy & Cookie consent