Esquimotagem

Quando estiveres a praticar a esquimotegm pelas primeiras vezes, é mais fácil se assumires a posição inicial de esquimotagem antes de virares. Depois, em situação real, se fores suficientemente rápido para assumires esta posição quando estiveres a virar, fica tudo mais fácil e rápido. Não vais ter que perder tempo a orientares a pagaia debaixo de água para a posição correcta, porque já lá está.

Segura a pagaia normalmente. Roda a parte superior do corpo e posiciona a pagaia no teu lado esquerdo. É muito importante verificares se a face de tracção da pá está virada para cima e o bordo junto ao kayak está levantado. Isto vai fazer com que a pá, ao fazer o movimento de "varrer" a superfície vai criar uma força elevatória em vez de ter tendência a afundar.

Inclina-te para a frente para junto do deck e mantém a cabeça baixa. O teu braço direito deve-se manter esticado e posicionar a pagaia o mais à frente e para baixo possível. Senta-te com firmeza, ou seja, com os joelhos a fazer pressão contra o deck e os pés contra o finca pés. Esta posição vai impedir que "caias" do kayak uma vez virado.

Inclina-te ligeiramente para a esquerda até virar. Agora que estás de cabeça para baixo e submerso, tens que ganhar controlo sobre a situação. Tenta em primeiro lugar orientares-te e permanecer calmo, uma vez que o pânico é o grande inimigo de uma esquimotagem bem sucedida. Um truque que te pode ajudar é desenvolver e seguir sempre uma sequência determinada na qual te concentras. É como se te convencesses que está tudo sob controlo.

Provavelmente nesta fase já estás praticamente em posição de iniciar a esquimotagem. Mas inclina-te um pouco mais para a frente, coloca o nariz quase a tocar no deck. Desta forma já vais estar muito próximo da superfície quando começares a esquimotar. Coloca a pagaia ainda mais para a frente e um pouco afastada do kayak, certifica-te que tens ambas as mãos fora de água.

Verifica em seguida se a pá direita está com o ângulo correcto batendo com ela na superfície da água, tentando vê-la (se estiveres com máscara de mergulho) ou agarrando a pá com a mão e sentido em que posição ela está. O teu ar vai dar pelo menos para duas tentativas de esquimotagem nas calmas, portanto tens bastante tempo para todas estas preparações.

Agora estamos prontos para inciar a esquimotagem. A ideia é recuperar a posição vertical varrendo a superfície com a pá perfazendo um arco que vai da proa à popa. Este varrimento irá dar-te suporte para fazeres o golpe de ancas e em seguida retirar a tua parte superior do corpo e cabeça de dentro de água. O teu tronco é forte e por isso deves usá-lo para fazer movimento.

Mantém as mãos na mesma postura e começa o movimento com o endireitar do corpo. Tens que conseguir confirmar que a pá se mantém no ângulo correcto durante todo o trajecto do arco. Ele vai criar uma força elevatória que te vai colocar logo de lado junto à superfície.

Continua a fazer o varrimento endireitando o teu corpo. O teu primeiro objectivo é endireitar o kayak. Deixa o teu tronco e cabeça junto à superfície mas não os tentes levantar! Endireita o kayak com o golpe de ancas, torce a cintura e puxa o kayak com o teu joelho direito.

Agora que o kayak está praticamente direito, é altura finalmente de recolocar o tronco e cabeça em cima do kayak. Continua a fazer o movimento de pagaia e vai-te inclinando para a traseira do deck. Normalmente deverás ter feito o golpe de ancas forte e rápido o suficiente, fazendo com que o próprio movimento de rotação do kayak nos ajude a recuperar o equilíbrio e ficarmos de tronco e cabeça erguidos.

DICA:
– A gola do poço de alguns kayaks pode ser demasiado alta, o que torna difícil esta inclinação para trás. Nestes casos poderás levantar um pouco o rabo do assento, mas com cuidado para não escorregares para fora do kayak.

No final da esquimotagem pode parecer difícil de continuar o movimento da pagaia até à popa. Empurra a pá para baixo e procura girar o kayak sob o teu corpo. Mas se a pagaia começa a afundar demasiado cedo, começa a fazer o movimento de varrer no sentido da proa, mas tendo em atenção o ângulo aberto da pá. Por fim recupera a tua posição vertical e o equilíbrio.

O que fazer se a primeira tentativa de esquimotar falha? Se durante o movimento sentes que já não vais conseguir recuperar, podes aproveitar o apoio da pá para levantares a cabeça acima da superfície e respirar. Assim vais ter ar para fazeres uma nova tentativa com calma. Ao mesmo tempo, tenta assumir a posição inicial de esquimotagem enquanto não voltas a virar completamente.

Se achas que a tua tentativa está mesmo muito longe do sucesso, tenta chamar a atenção dos teus companheiros levantando as mãos acima da superfície e bate com elas no casco. se eles forem rápidos podes evitar nadar com uma esquimotagem assistida, ou pela proa de outro kayak ou pelas mãos de alguém perto.

Se começas a ficar sem ar e não consegues nenhumas das alternativas anteriores, não te resta mais nada do que tirar o saiote e nadar.

DICA:
– Descobrir a razão pela qual a esquimotagem não está a sair pode ser difícil, mas não desesperes. Tenta perceber qual das fases estás a fazer errada, concentra-te em colocar a pagaia no ângulo correcto, estar bem solidário com o kayak e não tentar vir com a cabeça à superfície antes do kayak ter rolado para a posição normal.