Kui oled süstagga tugevalt tasakaalust väljas ja alttuge pole enam võimalik teha, siis järgmine samm enne eskimopööret on pealttoe kasutamine. Nagu alttoe puhul, on ka pealttoe tegemiseks palju erinevaid võimalusi. Sobivaima valik sõltub sellest, kui palju tasakaalust väljas sa oled ning milline on parajasti sinu stardiasend pealttoe alustamiseks. Pealttuge saab edukalt kasutada ka suure laine vastu toetamiseks, kui see üritab sind ümber ajada.
Esialgu õpime pealttoe tegemist lihtsa (kaar)tõmbega. Hiljem lisame veel aeruga edasi-tagasi liikumise, et tugi kestaks kauem. Kui sa pole veel lugenud peatükki Tasakaalu taastamise põhitõed, peaksid enne jätkamist kindlasti seda tegema. Enne pealttoega alustamist peavad sul need oskused olema omandatud.
Üldiselt on pealttugi üsna sarnane alttoega, sest ka pealttoe käigus hoiad sa oma käsi nii madalal kui võimalik ja aeru nii horisontaalselt kui võimalik. Ja ole valmis selleks, et suure tõenäosusega lähed sa õppimise käigus kindlasti vähemalt mõne korra ümber.
Alustamiseks võta tavaline aeruhoid ja hoia aeru oma keha ligidal. Pea meeles et pealttoe käigus on sul vaja süsta väga täpselt jalgadega kontrollida, nii et toeta põlved kindlalt teki vastu ja kannad vastu põhja. Nii tehes väheneb oht külili asendis olles süstast välja kukkuda.
Kalluta küljele, kuni süst hakkab ümber minema. Pööra oma ülakeha nii, et selg oleks veepinna suunas. Ülakeha pööramine annab sulle pärast tõmbe tegemiseks põhijõu ja samas võimaldab aeruga suurema kaare teha.
Hoia aer veepinna kohal ja oota kuni su keha vette kukub ja kaotab liikumise hoo. Nii tehes läheb kogu aerust saadav tugi süsta püsti pööramiseks, mitte kukkumise hoo pidurdamiseks. Proovi hoida aer nii horisontaalselt kui võimalik ja pööra vette kukkumise poolse aerulaba jõukülg vee poole.
Kuna suhteliselt ebaloomuliku asendi tõttu võib su kätele langeda võrdlemisi tugev surve, peaks aeru hoidma nii keha lähedal kui võimalik. Alusta ülakeha tagasipööramist ja tõmba välimise käega aerulaba vastu veepinda, et tekiks tõstejõud. Kuid kuna tõstejõud ei kesta kaua, pead pealttoe järgmised etapid tegema küllalt kiiresti.
Kui su ülakeha on vees, siis on see märgatavalt kergem ja ei vaja nii palju aerutoe tõstejõudu. Nüüd on õige aeg, et kõigepealt süst püsti pöörata. Hoia oma ülakeha vees ja aerulaba jätkuvalt vastu vett. Tee puusanõks, et süst uuesti püstiasendisse lükata.
Kui süst on püstasendit saavutamas, tõmba ülakeha kiiresti vee seest välja ja suru aeru jätkuvalt allapoole. Ning ka pealttoe juures kujuta ette, nagu tõmbaks sa süsta enda alla, mitte ei lükkaks ennast selle peale. Kuna kogu see liikumine on märgatavalt lihtsam, kui hoiad ülakeha süsta raskuskeskme lähedal, on mõistlik lasta ülakeha nii tagateki vastu kui võimalik.
Mõnikord ei anna ühekordne aerulöök piisavalt kauakestvat tuge. Kui tugi kaob ära, siis hakkab aerulaba vee alla vajuma. Sellisel juhul peaksid aerulaba kiiresti serv ees veepinnale tooma. Kui laba on tagasi veepinnal, hakka aerulaba mööda veepinda horisontaalselt edasi-tagasi liigutama. Selle juures hoia aerulaba liigutamise suunas tõusva nurga all. Põhimõte on suhteliselt sarnane kahekstõmbe tegemisele, mida õppisime Külgsuunas liikumise peatükis. Tagatekile nõjatumine teeb pealttoe tegemise lihtsamaks. Kui teed kõike õigesti, võid püsida aeru peale toetuvas asendis nii kaua kui soovid.
Harjuta ja lihvi oskusi seni, kuni suudad teha pealttuge mõlemalt poolt piisava kindlusega. Pealttoe tegemine moodustab suure osa eskimopöördest, nii et selle õppimine ei tohiks enam väga raske olla.
© 2024 KayakTutorial.com | Credits | Terms, Privacy & Cookie consent