• Kayak
    Tutorial
    .com
  • Podręczniki
  • Select language
 

Zaczynamy  /  1.3

Utrzymywanie równowagi

Kajaki są wąskie, dzięki czemu łatwo je rozpędzić. Niestety oznacza to jednocześnie, że utrzymanie równowagi w kajaku wymaga pewnej uwagi. Na szczęście jest to proste zadanie i przychodzi dość naturalnie.

Kontrolowanie równowagi kajaka wymaga utrzymywania rozluźnionego ciała prostopadle do powierzchni wody. Rozluźnij mięśnie brzucha i tylne mięśnie pleców, w ten sposób pozwolisz kajakowi przechylać się pod wpływem fal. Skierowanie oczu na horyzont pomaga w utrzymywaniu równowagi. Nie łap się kajaka. W ten sposób nie zapewnisz sobie punktu podparcia, a raczej doprowadzisz do wywrotki.

Jeżeli czujesz, że tracisz równowagę i potrzebujesz pomocy, szybko uderz tylną stroną wiosła o powierzchnię wody. W ten sposób będziesz miał dobry punkt podparcia, ale tylko przez chwilę. Musisz więc natychmiast odzyskać równowagę.

Ta i inne metody opierania się na wodzie opisane są szczegółowo w rozdziale Podpórki i eskimoska.

 
Pokaż wszystko:
Podręczniki
Następny:
Sprzęt i terminologia

© 2025 KayakTutorial.com   |   Credits   |   Terms, Privacy & Cookie consent

 
  • Most popular languages
  • English
  • German
  • French
  • Spanish
  • Italian
  • Portugese
  • Other languages
  • Catalan
  • Dutch
  • Estonian
  • Finnish
  • Hungarian
  • Polish
  • Russian
  • Swedish
  • Turkish
  • Ukranian