Om du förlorat balansen på allvar och inte har tid att ta lågt stöd är nästa steg före en eskimåsväng att ta högt stöd. Liksom lågt stöd kan högt stöd utföras på flere olika sätt. Vilket sätt som passar dej bäst beror på hur illa du förlorat balansen och i vilken startposition du är. Högt stöd kan också tas när du lutar mot en stor våg som försöker skuffa omkull dej.
Först skall vi lära högt stöd genom att göra ett enkelt svep och sedan lägga till sculling för att förlänga tiden för stödet. Men om du ännu inte läst avsnittet Grunderna för stödtag så gå tillbaka och läs det. Du behöver kunna de tagen först.
Beteckningen "högt stöd" är egentligen missledande eftersom, liksom vid lågt stöd, du skall försöka hålla händerna så lågt som möjligt och paddeln så vågrätt som möjligt. Och var beredd på att flere gånger ta dej ur en kapsejsad kajak medan du övar dej.
Håll till en början paddeln i standard framåt paddling grepp och håll paddeln nära kroppen. Observera att du måste kunna kontrollera kajakens lutning exakt med dina ben, så övertyga dej om att dina knän rör däcket och dina fötter vilar stadig mot bottnen. Det här hindrar dej också från att falla ut kajaken när du ligger på sida i vattnet.
Luta åt sidan tills du börjar falla. Vrid överkroppen litet så att du vänder ryggen litet mot vattenytan. Att vrida överkroppen så här tillåter dej att senare att använda den för stödet och gör det möjligt att gör ett större svep med paddeln.
Håll paddeln fortfarande över vattnet och vänta tills du plaskar mot ytan och din överkropp förlorar det mesta av sin rörelseenergi. På det sättet kan allt det begränsade stöd som paddeln ger användas för att räta dej upp i stället för att bromsa fallet. Försök också hålla paddeln så vågrätt som möjligt och vrid paddeln åt den sida du faller så att kraftsidan är mot vattnet.
Eftersom dina armar kunde utsättas hög belastning i ett ovanligt läge är det viktigt att hålla dem så nära kroppen som möjligt.Börja vrida kroppen tillbaka och drag bladet längs vattenytan med ytterhanden för att skapa en stödkraft. Eftersom den stödkraften inte räcker för evigt bör du göra följande rörelser rätt snabbt.
Eftersom din överkropp är till hälften nedsänkt i vattnet är den lättare och behöver därför inte så mycket stöd av paddeln. Nu är ett bra ögonblick att räta upp kajaken. Håll överkroppen i vattnet och fortsätt att svepa paddeln mot vattenytan. Gör en höftknyck och vänd kajaken tillbaka upprätt.
När kajaken börjar räta upp sej drag överkroppen upp ur vattnet snabbt och pressa paddelbladet nedåtk. Tänk här igen mera på du drar kajaken tillbaka under dej än att du skuffar dej själv upp över kajaken. Eftersom hela operationen är lättare om du håller kroppen nära vattenytan är det en god ide att luta bakåt om det är möjligt.
Ibland ger paddelsvepet inte stöd som varar tillräckligt länge. Vad som händer är att stödet försvinner och paddeln börjar sjunka under vattnet. Händer det så måste du snabb få bladet upp till ytan genom att skära bladet upp genom vattnetd. När bladet nått tillbaka till ytan börja aggressivt svepa bladet vågrätt fram och tillbaka över ytan. Kom ihåg att vrida bladet framkant i rörelseriktningen uppåt till en stigande vinkel. Principen är densamma som vid sculling draw som lärdes i avsnittet Flytta sidlänges. Att luta bakåt mot akterdäcket gör sakerna enklare. Om allting görs rätt kan du fortsätta sculling så länge du önskar.
Praktisera och dumma dej tills du behärskar högt stöd tillräckligt väl på bägge sidor. Högt stöd är en väsentlig del av en eskimåsväng, så att lära den som nästa borde inte bli för svårt.
© 2024 KayakTutorial.com | Credits | Terms, Privacy & Cookie consent