Devrilmeyi Önlemek

Öncelikle, küreğin suyun yüzeyinde ve altında nasıl hareket ettiğini yakından gözlemleyin: Suda kolayca kaydığı ya da zorla ilerlediği durumlar, aşağı ya da yukarı gitmesini sağlayan etkiler neler? Kayağınızı kıyıda bırakarak kalçanıza kadar gelen suda bu denemeleri yapabilirsiniz. Bu gözlemler sırasında aşağıdaki üç hususun dikkatinizi çekmiş olması gerek.

İlk olarak, palayı hızla aşağı bastırdığınızda oluşan su direnci iyi bir destek gücü yaratır. Ancak suyun direnci, kürek suya paralel ise devrilmeyi önleyici desteği sağlar.

İkincisi, palayı suyun yüzeyine paralel ve yüzeye açı oluşturacak şekilde sürüklediğinizde, hareket sona erene kadar kaldırma gücü yarattığını görebilirsiniz. Böylece sürükleme hareketini devam ettirerek, devrilmenizi önleyecek şekilde kendinize destek yaratabilirsiniz.

Üçüncüsü: Eğer pala, yalnızca suyu dik olarak yaracak biçimde hareket ettirilirse su direnci neredeyse sıfırdır. Bu hareket özellikle suya batmış palayı çabukça su yüzeyine çıkarmak için yararlıdır.

Bu üç kuralı aklımızda tutmak kürek hareketlerine hakim olmamız için iyi bir temel oluşturur. Bunun yanında vücudumuzu da doğru kullanmayı öğrenmemiz gereklidir.

Başarılı bir destek hareketinin ya da Eskimo Dönüşün muhtemelen en önemli parçası kalça hareketidir. Devrildiğinizde kayağı yeniden döndürmek için öncelikle gövdenizin üst tarafından önce alt tarafını, kalça ve belinizi kullanırsınız. Dolayısıyla kayağı döndürürken yapılan, üst gövdenizi suyun üzerine çıkarmaktan çok kalçanızın altındaki kayağa, iterek dönme kuvveti vermektir. Kalça hareketi karın kaslarınızla belinizi eğerek ve diğer tarafta kalan dizinizle kayağı içerden iterek yapılır. Eğimli Dönüşler için yapılana çok benzer bir harekettir.

Kalça hareketini denemek için bir iskele, havuz kenarı ya da suda ayakta duran bir arkadaşınıza tutunabilirsiniz. Kayağı bacaklarınızla kontrol edebilmek için topuklarınız pedallarda, dizleriniz kırık durumda olsun.

Tutunarak kendinizi yana yatırın ve kalça hareketini deneyerek kayağı düzeltmeye çalışın. İleri aşamalarda tam olarak devrilerek düzelmeyi deneyebilirsiniz.

Kalça hareketini denerken üst gövdenizi mümkün olduğu kadar arkaya yaslamaya çalışın. Vücudunuzla yana doğru mümkün olduğunca ileri uzatmaya çalışın, tutunduğunuz yere ne kadar yakınsanız, düzelmek için o kadar az güç harcarsınız. Hareketi ne kadar güçlü ve hızlı yaparsanız, üst gövdeniz kayağın dönüş enerjisiyle o kadar çabuk su yüzeyine çıkar. Bu ilkeleri daima aklınızda tutmanız hem Eskimo Dönüşün son aşamalarında hem de destek hareketlerinde çok yardımcı olacaktır

Hatırlanması gereken diğer önemli nokta, devrilirken suyun hareketi yavaşlatmasıdır. Bunun anlamı, dengemizi kaybedip devrilmek kaçınılmaz hale gelmişse, devrilip destek hareketi ile kendimizi düzeltmeye çalışmaktır. Böylece vücut hareketi ile oluşan enerji suya giriş ile kaybolur ve destek için küreğimizi doğru pozisyonda tutabiliriz. Öbür türlü, devrilmemek için çabalarken küreğimiz suyun altında kalabilir. Aynı şekilde, suya düşer düşmez harekete geçmek için, devrilirken küreğimizi destek pozisyonuna getirmek de iyi bir fikirdir.

Suyun altında ve bir kayağın içinde kalma düşüncesi korkutucu olabilir. Bu nedenle ilk dönüş ve destek hareketi denemelerinde mümkün olduğu kadar kendinizi rahatlatmaya çalışın.

Herşeyden önce aksi durumlara karşı yanınızda daima birisi bulunsun. Hiç kuşkusuz en iyi deneme yeri, dalganın bulunmadığı, suyun soğuk ve bulanık olmadığı yüzme havuzlarıdır. Yine de suyun durgun ve yeterince derin olduğu her ortam uygun olacaktır.

Yanınızda kürek yüzdürücüsü bulundurmanız, tutunabileceğiniz sürekli bir destek sağlayacak, kalça hareketleri ile ilgili alıştırmalarda yardımcı olacaktır. Örneğin Eskimo Dönüş denemelerini kürek yüzdürücüsü eşliğinde, tüm aşamaları izleyerek, acele etmeden gerçekleştirebilirsiniz.

Burun klipsi ve deniz gözlüğü kullanmanız, suyun altında sakin kalmanız ve harekete yoğunlaşmanız için yararlıdır. Ve eğer atladıysanız, Güvenlik Bilgileri bölümünü dikkatlice okuyun.