Om du förlorat balansen litet och håller på att gå omkull är ett lågt stöd emklaste sättet att förhindra en kapsejsning. "Lågt" betyder att du håller paddeln lägre än armbågarna när du tar stöd
Lågt stöd kan du ta genom att helt enkelt skuffa paddeln mot vattenytan eller genom att förlänga paddeltaget litet genom att svepa med bladet längs ytan.
Först skall vi ta rätt ställning. Håll paddeln i standard framåt paddling greppp. Sätt paddeln ner nära din höft och granska att bladets baksida är neråt på den sida kajaken du kommer att luta dej åt. Det betyder att du har armbågarna på den sidan rätt högt med knogarna nedåt.
Om kajaken rör sej måste du också granska att den kant av bladet som är framåt är litet upphöjd. På det sättet börjar bladet klättra uppåt när det sveper längs vattnet.
För att öva stödet luta dej åt sidan tills du börjar tappa balansen. Efter det du litet förlorat balansen skjut snabbt bladet ned mot ytan medan du samtidigt modigt flyttar din vikt över på paddeln. Försök hålla paddelbladet vågrätt när du lutar dej mot det för det ger dej bästa möjliga stöd.
Din intuition kanske säjer dej att snabbt luta överkroppen åt motsatt håll för att återvinna balansen, men eftersom du är inte på fast mark så fungerar det litet annorlunda. Först skall du räta upp kajaken och sedan efter det bekymra dej om din överkropp.
Kajaken rätas upp genom att utföra höftknycken som lärdes i föregående avsnitt Grunderna för stödtag. I grunden betyder det att du vrider din höft och knuffar upp däcket med ditt knä för att vända kajaken upprätt.
Nu börjar kajaken igen vara upprätt. Rotationskraften hjälper dej litet när du lyfter din överkropp tillbaka i balans. Tänk mera på att kajaken hade halkat undan och du försöker dra den tillbaka under dej. Att hålla överkroppen nära däcket gör det hela mycket lättare.
Fortsätt att öva dej och försök efter en stund lägga till en svepande rörelse bakifrån framåt. Snart kan du stöda dej en mycket längre stund. Kom ihåg att öva dej på bägge sidor.
Om det låga stödet misslyckas kan du försöka ta stöd genom att byta till högt stöd.