Перед тим як ми почнемо плавати необхідно зрозуміти як працює весло та навчитися правильно тримати весло. Хоча це може звучати очевидним, але є деякі речі, які слід знати.
Для прикладу. Коли ви плаваєте - ви згинаєте ваші пальці у формі чашки чи блюдця. Стандартне весло для каяка мають таку ж форму лопастей. Чашка лопасті весла називається лицевою, або "силовою" стороною, оскільки вона є джерелом сили, яка рухає каяком. Інша сторона лопасті весла називається тильною стороною.
Більшість весел мають трохи асиметричну форму лопасті, це означає, що лопасть трохи скошена і дві її половинки неоднакової форми. Для того щоб ваше весло гладко проходило крізь воду перевірте чи ви не тримаєте весло "вверх ногами".
Рекомендована ширина хвату весла повинна приблизно дорівнювати відстані між вашими ліктями або трохи менше. Зазвичай добре коли ви розподіляєте навантаження на різні м'язи змінюючи ширину хвату весла під час веслування. Для більшого контролю та більшої сили вам знадобиться ширший хват, тоді як для більш розслабленого чи довгого веслування - більш вузький.
Зазвичай, лопасті туристичного весла мають певний кут розвороту, на зразок того як розвернуті лопасті на двигуні гвинтових літаків. Це допомагає зменшити опір повітря, коли лопасть весла знаходиться над водою.
Весла можуть бути розвернуті для правшів або для лівшів ("праве/праворучне" та "ліве/ліворучне" весло). Якщо ви не плануєте плавати на каяку виключно з власним веслом, вам необхідно навчитися добре володіти веслом з правим розворотом, оскільки весла з лівим розворотом зустрічаються досить рідко в спеціалізованих магазинах, не кажучи вже про пункти прокату.
Подальші інструкції наведені для каякерів які використовують весла з правим розворотом.
Ваша права рука є рукою, яка контролює весло. Це означає, що хват міцно зафіксований на веслі і не змінюється при виконанні гребків. Ви можете контролювати кут розвороту лопасті вашою правою рукою.
Не тримайте весло надто міцно, ваші руки можуть дуже швидко втомитися через це.
Ваша ліва рука повинна вільно тримати держак весла, щоб дозволити вашій правій руці повертати весло для досягнення бажаного розвороту при поворотах, брейсингу та переворотах.
Хват, коли права рука зафіксована, а ліва рука вільна ідеально підходить для більшості гребків, рухів для відновлення рівноваги та маневрів.
© 2024 KayakTutorial.com | Credits | Terms, Privacy & Cookie consent